真向法実践レッスン の通信講座(通信教育)-趣味講座サイト

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■真向法実践レッスン ■


真向法とは1日3分!わずか4つの体操を組み合わせるだけで活力が湧き、若々しい身体がつくれる体操です。
真向法とは、
■自律神経が安定
■脳が活性化、仕事の能率アップ
■足腰を強化、転びにくくなる
■体力・集中力が向上
■冷え性・貧血症にも効果的
■熟睡でき、疲労感一掃
■気分爽快、ストレス解消
■食欲増進、便秘解消
■美肌を作り、痩身にも効果バツグン
■安産にも効果的
わずか4つの体操に、健康や美容に必要なすべてが凝縮された「真向法」です。毎日少しずつ体操をすることで、身体中の萎縮した筋肉を柔軟にに、骨の老化防止、関節強化、内蔵の動きを活発にする効果があります。激しい運動をともなう動きは一切ありませんから、年齢・体力・性別・身体の柔軟性はまったく関係なく、どなたでも手軽に実践していただけます。畳一枚分の広さがあれば、いつでもできますから、自宅や旅先で、起き抜け、湯上がり、就寝前など好きな時間に実践できます。美容や健康などにもよく長く続けられる講座となっています。

詳細はこちらへ。無料で詳しい資料をお届けします。

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